Hoy he realizado el primer entrenamiento de la semana, pensando en las próximas competiciones: los 7 km de Mojácar del domingo 10 de noviembre y la media maratón de Lorca del 17 noviembre. También había pensado correr el Cross de la artillería en Cartagena pero creo que al final no voy a poder ir. El recorrido de hoy ha sido de 13 kms con viento en contra durante 7 kms aproximadamente, durante la primera parte del entrenamiento. El ritmo medio ha sido de 5:29 min/km en un tiempo total de 1:11:28 h:m:s. El fin de semana lo he pasado fuera de casa por lo que no he podido salir. Estuvimos pasando en familia y con unos amigos el fin de semana en las alpujarras granadinas, más concretamente en Lanjarón. Hemos tenido muy buen tiempo y hemos disfrutado de unos días fuera de Águilas. Adjunto unas fotos del viaje a Lanjarón y para que veáis el buen tiempo que nos hizo.
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