MIercoles 30 de octubre de 2013

Hoy de nuevo he salido a entrenar con Leandro, compañero infatigable. Ya no le queda nada para correr la Maratón de Murcia, que se celebra celebra el domingo 3 de noviembre. Mañana 31 de octubre recogerán el dorsal, los nervios están a flor de piel. Leandro está en un pico de forma muy alto y va con mucha confianza, tiene la distancia en su cabeza y sólo quiere correr pero sobretodo disfrutar. El entrenamiento de hoy también ha sido suave, un poco menos suave que el  de ayer martes. Las pulsaciones las hemos mantenido bajas y el ritmo lento y pausado, dejándonos cautivar por la naturaleza y las vistas. Hemos rodado durante 1h 20 min y 29 segundos a un ritmo de 6:02 min/km, recorriendo un total 13,31 kms. Luego estiramientos en la colonia viendo un atardecer precioso anaranjado. Mucho ánimo Leandro para el domingo. Me acordaré mucho de ti allá dónde esté. Nos vemos